Yoga For Diabetes Patients : डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद 4 योगासन
Yoga For Diabetes Patients : डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद 4 योगासन
डायबिटीज जिसे स्लो किलर के नाम से भी जाना जाता है। यह बहुत ही भयावह बीमारी मानी जाती है।
डायबिटीज से शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बहुत ज्यादा हो जाता है। डायबिटीज का अभी तक कोई इलाज नहीं है लेकिन कुछ तरीको से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।
यदि डायबिटीज के मरीज योग करते हैं तो ये उनके लिए फायदमेमंद साबित हो सकता है योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
त्रिकोणासन इस योग के करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
भुजंगासन यह योग पेट के अंगों को मजबूत बनाता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है।
वृक्षासन यह योग डायबिटीज के मरीजों का संतुलन और फोकस बढ़ाने में मदद करता है।
शवासन यदि डायबिटीज के मरीज इस योग को करते हैं तो इससे उनके पूरे शरीर को आराम मिलता है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।