Winter Tips: ये 6 घरेलू पौधे जो सर्दियों में रखें आपको चुस्त-दुरुस्त
तुलसी (Basil) : इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, और सर्दी के दौरान संक्रमण से बचाता है। तुसली का काढ़ा बना के पीये आपके बॉडी को काफी असर करेगा , तनाव कम करेगा, और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में सहायक।
अजवाइन (Carom Seeds): पाचन में सुधार करता है और सर्दियों में होने वाली खांसी से राहत देता है।
नीम (Neem): त्वचा के लिए फायदेमंद और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। नीम को आप पानी में उबाल के उसका काढ़ा बना ले आपके बॉडी के साथ साथ आपका स्किन भी हेअल्थी रहेगा।
गिलोय (Giloy): इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और बुखार से राहत देता है।
अदरक (Ginger):अदरक काफी असरदार नुस्खा है सर्दियों में आपकी बॉडी को गर्माहाट पहुंचाता है ,सर्दी-खांसी और जुकाम से राहत देता है। अदरक ऐसे भी खा सकते है या फिर काढ़ा बना कर भी पी सकते है।
हल्दी (Turmeric)- एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन कम करने में मदद करते हैं। हैंडली को रोजाना दूध में मिलाकर पीये ये सूजन में काफी रहत देगा।